颞颌关节炎引发的牙疼热敷通常有用，能够缓解局部肌肉痉挛和疼痛。若存在急性炎症或皮肤破损则不建议热敷。
颞颌关节炎导致的牙疼多与关节周围肌肉紧张有关，温热刺激可促进血液循环，松弛咬肌群。使用40-45℃热毛巾敷于患侧颞颌关节处，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷后配合轻柔的关节按摩效果更佳，注意避免用力张口或咀嚼硬物。多数患者通过持续热敷3-5天，疼痛可逐渐减轻。
当关节区出现明显红肿热痛时，提示可能存在急性滑膜炎或感染，此时热敷可能加重炎症扩散。伴有皮肤破损、疱疹或开放性伤口时，湿热环境易导致继发感染。此类情况需改用冰敷控制肿胀，并及时就医排查感染因素。糖尿病患者或感觉障碍者需谨慎控制温度，避免低温烫伤。
颞颌关节炎患者日常应避免单侧咀嚼、趴睡等不良习惯，减少坚果类硬食摄入。若疼痛持续超过1周或伴随关节弹响、张口受限，建议口腔科或康复医学科就诊，必要时联合超声波治疗或咬合板矫正。急性期可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用抗炎药物。
颞下颌关节紊乱病一般可以热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。若存在急性炎症或皮肤损伤，则不建议热敷。
热敷能促进局部血液循环，松弛痉挛的咀嚼肌群，对慢性关节劳损或肌肉疲劳引起的症状改善较明显。使用40-45℃的温热毛巾敷于患侧关节区，每次15-20分钟，每日可重复2-3次。热敷时需避免温度过高导致烫伤，同时配合轻柔的张口训练效果更佳。
当关节区出现红肿热痛等急性炎症表现时，热敷可能加重局部充血和肿胀。开放性伤口、皮肤感染或近期外伤情况下，热敷也存在继发感染风险。此时应改用冰敷收缩血管，并及时就医排查是否存在关节盘移位、滑膜炎等器质性病变。
颞下颌关节紊乱病可能与精神紧张、咬合异常、关节负荷过重等因素有关。日常需避免硬食、单侧咀嚼等习惯，减少打哈欠或唱歌等大幅度张口动作。若疼痛持续超过1周或伴随关节弹响、张口受限，建议至口腔颌面外科就诊。
