柠檬可能对改善油性皮肤有一定帮助，但需谨慎使用。柠檬富含维生素C和果酸，具有收敛和轻微去角质作用，但直接使用可能刺激皮肤。
柠檬汁中的天然果酸能帮助溶解多余皮脂，暂时收缩毛孔，使皮肤表面显得清爽。其抗氧化成分可减少氧化应激导致的油脂分泌增多现象。使用时可将新鲜柠檬汁稀释后轻拍于T区，每周1-2次，配合防晒措施避免光敏反应。部分人群使用后可能感觉皮肤油脂分泌暂时减少，皮肤触感更光滑。
柠檬的强酸性可能破坏皮肤屏障，导致刺痛、泛红或脱皮。未经稀释的柠檬汁接触皮肤后，经日光照射可能引发光毒性皮炎，出现色素沉着。敏感肌、屏障受损或正在使用维A酸类产品者应避免尝试。有研究显示长期使用酸性物质可能刺激皮脂腺代偿性分泌更多油脂，反而加重出油问题。
油性皮肤护理应注重温和清洁、控油保湿和规律角质管理。可选用含水杨酸、烟酰胺等专业护肤成分的产品，避免使用白醋、柠檬等强酸性家庭原料。若尝试柠檬护理后出现持续泛红、灼热感，应立即停用并用冷水冲洗，必要时就医。建议在皮肤科医生指导下制定个性化控油方案，结合药物治疗与科学护肤。
柠檬水不能直接祛痘痘，但适量饮用可能有助于改善皮肤状态。痘痘通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，而柠檬水中的维生素C和抗氧化成分对皮肤健康有一定辅助作用。
柠檬水含有丰富的维生素C，这种成分能够帮助减少自由基对皮肤的损害，促进胶原蛋白合成，从而间接改善皮肤屏障功能。对于因饮食不均衡导致维生素C缺乏的人群，适量补充可能缓解皮肤炎症反应。但维生素C无法直接抑制痤疮丙酸杆菌或调节皮脂分泌，其改善效果有限且需要长期坚持。需注意空腹饮用高浓度柠檬水可能刺激胃肠黏膜，反而不利于营养吸收。
痤疮的形成涉及复杂的病理机制，单纯依靠柠檬水难以达到治疗效果。重度痤疮患者可能出现结节、囊肿等皮损，这种情况需要外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物进行抗炎和角质调节，必要时需口服多西环素片或异维A酸软胶囊。日常应避免用手挤压痘痘，选择无油配方的护肤品，保持规律作息和低糖饮食对控制痘痘更为关键。
建议每日饮用柠檬水不超过500毫升，且需稀释后饮用以避免腐蚀牙釉质。痤疮患者应注重面部清洁，使用温和的氨基酸类洗面奶，配合含有水杨酸或烟酰胺的护肤品调节油脂分泌。若痘痘持续加重或伴有明显红肿疼痛，需及时至皮肤科就诊，在医生指导下进行光动力治疗或药物干预，不可依赖单一饮食调理改善症状。
