脚小指外侧有茧子疼可通过调整穿鞋习惯、温水泡脚、使用药物等方式缓解。
茧子通常是由于长期摩擦或压迫导致皮肤角质层增厚形成的，脚小指外侧出现茧子并伴随疼痛可能与穿鞋过紧、鞋子材质过硬或走路姿势不正确有关。调整穿鞋习惯是首要措施，选择宽松舒适、鞋头较宽的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。温水泡脚有助于软化角质，可在泡脚后轻轻用浮石或磨脚石去除部分增厚的角质层，但不要过度摩擦以免损伤皮肤。如果疼痛明显或伴有红肿，可遵医嘱使用水杨酸软膏、尿素软膏或维A酸乳膏等药物帮助溶解角质。
日常注意保持足部清洁干燥，避免长时间站立或行走，可适当按摩足部促进血液循环。
