红薯是生吃，还是熟吃治疗便秘效果好？

Question

红薯是生吃，还是熟吃治疗便秘效果好？

Answer 1

是煮着吃。因为这是水分很足，咀嚼充分的话，对肠胃很好的。烤红薯不利于治疗，主要是因为烤的过程把水分蒸发了，反而可能不会改善，但吃了看烤红薯多喝水是有好处的。