皮肤痒一般可以涂风油精，但需避开破损皮肤及过敏体质者。风油精主要成分为薄荷脑、樟脑等，具有清凉止痒作用，适用于蚊虫叮咬或轻度皮肤瘙痒。
风油精对蚊虫叮咬引起的瘙痒效果较明显，其挥发性成分能通过刺激皮肤冷觉感受器缓解不适。使用时取少量涂抹于患处，每日2-3次即可，过度使用可能导致皮肤干燥或刺激。对于日晒后或干燥引起的瘙痒，配合保湿剂效果更佳。
皮肤存在抓伤、溃烂或湿疹等皮损时禁用风油精，其中的樟脑成分可能加重炎症反应。过敏体质者首次使用前应在前臂内侧小面积测试，观察24小时无红肿灼热感再继续使用。婴幼儿皮肤屏障功能未完善，孕妇及哺乳期妇女也应慎用。
若瘙痒持续超过3天或伴随皮疹扩散、发热等症状，可能为荨麻疹、接触性皮炎等疾病，需及时就诊皮肤科。日常需保持皮肤清洁，避免搔抓，穿着透气棉质衣物，减少汗液及化学洗涤剂刺激。
皮肤痒时一般可以适量吃螃蟹，但需警惕过敏反应。螃蟹属于高蛋白食物，可能诱发或加重过敏症状。
皮肤瘙痒期间若既往无海鲜过敏史，少量食用螃蟹通常不会直接加重症状。螃蟹富含优质蛋白、锌、硒等营养素，有助于皮肤修复。但烹饪时应避免辛辣调料，清蒸方式更适宜。同时需观察食用后是否出现皮疹加重、喉头水肿等异常反应。
若本身属于过敏体质或患有荨麻疹、湿疹等皮肤疾病，食用螃蟹可能刺激组胺释放，导致瘙痒加剧。螃蟹中的异种蛋白可能引发IgE介导的过敏反应，表现为皮肤潮红、风团样皮疹。合并肾功能异常者还需注意控制摄入量，避免高蛋白饮食加重代谢负担。
日常应保持皮肤清洁湿润，避免搔抓导致继发损伤。穿着纯棉透气衣物，使用温和无刺激的沐浴产品。若瘙痒持续超过一周或伴随水肿、呼吸困难等症状，需立即就医排查过敏原。过敏体质者建议完善血清特异性IgE检测，必要时遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂等抗组胺药物控制症状。
