委中穴的禁忌主要包括局部皮肤破损感染、严重凝血功能障碍、孕妇腰骶部刺激等情况。委中穴是足太阳膀胱经的重要穴位，位于腘横纹中点，常用于治疗腰背疼痛、下肢痿痹等病症，但操作不当可能引发不良反应。
委中穴位于腘窝血管神经密集区域，针刺或按压时需避开腘动脉。局部存在皮肤溃疡、湿疹、疱疹等病变时，刺激该穴位可能导致感染扩散。凝血功能异常患者如血友病、长期服用抗凝药物者，可能因针刺引发难以止血的皮下血肿。孕妇特别是妊娠中后期，强烈刺激腰骶部穴位存在诱发宫缩的风险。
过度疲劳或空腹状态下进行穴位刺激，可能诱发晕针反应。骨质疏松患者粗暴按压可能导致软组织损伤。糖尿病患者因末梢循环差，针刺后伤口愈合缓慢。癫痫发作期或精神障碍患者无法配合治疗时，强行操作可能造成意外伤害。穴位局部注射药物需严格掌握适应症，错误注射可能损伤坐骨神经。
进行委中穴保健时建议选择正规医疗机构，由专业中医师评估体质后操作。日常按摩可使用拇指指腹轻柔按压，配合热敷促进局部血液循环。治疗后注意保暖避免受凉，24小时内不宜泡澡或剧烈运动。若出现皮下淤血可冷敷处理，持续疼痛肿胀需及时就医。保持穴位局部清洁干燥，有出血倾向者优先选择艾灸等无创疗法。
