月经颜色黑褐色可能由激素波动、宫寒、子宫内膜异位症、子宫内膜炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式改善。
1、激素波动月经初期或末期激素水平变化可能导致经血氧化变色，通常无其他不适。建议避免熬夜，保持情绪稳定，适当饮用姜茶帮助缓解。
2、宫寒中医认为受凉或体质虚寒会导致经血瘀滞，伴随小腹冷痛。日常可用暖水袋热敷，遵医嘱服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药调理。
3、子宫内膜异位症可能与经血逆流有关，常伴有痛经加重、性交疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片、戈舍瑞林注射液等药物控制病情。
4、子宫内膜炎多与细菌感染相关，可能伴随发热、异常分泌物。需在医生指导下服用甲硝唑片、多西环素片、左氧氟沙星胶囊等抗生素治疗。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，饮食上可适量食用红枣、猪肝等含铁食物，若持续3个月以上出现黑褐色经血或伴随严重症状应及时就医。
