中药熏蒸常用艾叶、薄荷、薰衣草等药材，具有舒筋活络、消炎止痛、缓解疲劳等功效。具体选择需根据个人体质和症状，建议在专业中医师指导下使用。
1、艾叶：艾叶是中药熏蒸中最常用的药材之一，具有温经散寒、祛湿止痛的作用。常用于治疗风寒湿痹、关节疼痛、肌肉酸痛等症状。艾叶中的挥发油成分能够通过蒸汽渗透皮肤，促进血液循环，缓解局部疼痛和炎症。使用时可将艾叶与其他药材搭配，如生姜、桂枝，增强温经散寒的效果。
2、薄荷：薄荷具有清凉解表、消炎止痛的功效，常用于治疗风热感冒、头痛、咽喉肿痛等症状。薄荷中的薄荷醇成分能够通过蒸汽刺激皮肤和呼吸道，缓解局部炎症和疼痛。薄荷熏蒸特别适合夏季使用，能够帮助清热解暑，缓解疲劳。使用时可将薄荷与菊花、金银花搭配，增强清热解毒的效果。
3、薰衣草：薰衣草具有镇静安神、消炎止痛的功效，常用于治疗失眠、焦虑、肌肉酸痛等症状。薰衣草中的挥发油成分能够通过蒸汽进入呼吸道，帮助放松神经，缓解紧张情绪。薰衣草熏蒸适合在睡前使用，能够帮助改善睡眠质量，缓解身体疲劳。使用时可将薰衣草与洋甘菊、玫瑰搭配，增强镇静安神的效果。
4、其他常用药材：中药熏蒸还可根据具体症状选择其他药材，如当归、川芎、红花等。当归具有补血活血、调经止痛的功效，常用于治疗月经不调、痛经等症状。川芎具有活血行气、祛风止痛的功效，常用于治疗头痛、关节疼痛等症状。红花具有活血化瘀、消肿止痛的功效，常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等症状。使用这些药材时，建议根据个人体质和症状，在专业中医师指导下进行搭配和使用。
中药熏蒸是一种传统的中医疗法，通过蒸汽将药材的有效成分渗透到皮肤和呼吸道，达到治疗和保健的效果。选择合适的中药材进行熏蒸，能够有效缓解各种身体不适，改善健康状况。建议在使用中药熏蒸前，咨询专业中医师，根据个人体质和症状选择合适的药材和熏蒸方法，确保安全和效果。
