假性近视可通过调整用眼习惯、物理疗法、药物治疗、视觉训练等方式恢复。假性近视通常由长时间近距离用眼、光线不足、睫状肌痉挛、视疲劳等原因引起。
1、调整用眼习惯减少连续用眼时间，每40分钟休息5分钟，保持阅读距离30厘米以上，避免在昏暗环境下用眼。
2、物理疗法通过热敷、眼周按摩缓解睫状肌痉挛，或使用低浓度阿托品滴眼液松弛调节，需在医生指导下进行。
3、药物治疗遵医嘱使用消旋山莨菪碱滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等缓解调节痉挛和眼表干燥。
4、视觉训练通过远近交替注视、眼球运动训练等增强调节灵敏度，可使用翻转拍等工具辅助训练。
建议每日保证2小时以上户外活动，多摄入富含维生素A和叶黄素的深色蔬菜，定期复查视力变化。
