散光眼可通过佩戴矫正眼镜、使用角膜接触镜、进行角膜屈光手术、调整用眼习惯、补充营养等方式恢复。散光通常由角膜形态异常、晶状体曲率不均、遗传因素、外伤或眼部疾病等原因引起。
1、佩戴矫正眼镜散光患者可通过佩戴柱镜片矫正视力。矫正眼镜能补偿角膜不规则曲率，减少视物模糊和眼疲劳。轻度散光可选择框架眼镜，高度散光需定制特殊镜片。需定期复查并根据验光结果调整镜片度数，避免过度矫正导致视疲劳加重。
2、使用角膜接触镜硬性透气性角膜接触镜可重塑角膜表面，尤其适合不规则散光。软性散光专用接触镜能提供更自然视野，但需注意清洁护理。角膜接触镜需在专业验配师指导下选择，不当使用可能导致角膜缺氧或感染。
3、角膜屈光手术激光角膜切削术可重塑角膜曲率，适合稳定性散光。全飞秒激光手术精度高，恢复快。手术前需全面检查角膜厚度和眼表状况，术后需遵医嘱使用人工泪液和抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液预防感染。
4、调整用眼习惯避免长时间近距离用眼，每40分钟远眺5分钟。保持阅读距离30厘米以上，不在昏暗环境下用眼。儿童散光患者需控制电子屏幕使用时间，多进行户外活动。用眼姿势不良可能加重散光症状。
5、补充营养适量补充维生素A、叶黄素和锌有助于维持角膜健康。深色蔬菜、深海鱼和坚果富含眼部所需营养素。高度散光患者可遵医嘱服用维生素B族改善视神经功能，但饮食调节不能替代光学矫正。
散光患者应每6-12个月进行专业验光，及时调整矫正方案。避免揉眼等可能改变角膜形态的行为，游泳时佩戴护目镜。儿童散光需在视觉发育关键期及时干预，成人散光加重需排查圆锥角膜等病变。日常可进行眼球转动和远近交替注视训练，但剧烈运动需防护眼部。若出现突发视力下降或眼痛需立即就医。
