哺乳期乳头出现白点可能由乳汁淤积、乳头皲裂、真菌感染、乳腺导管堵塞或乳头湿疹等原因引起，可通过调整哺乳姿势、局部清洁护理、抗真菌治疗、热敷按摩或就医处理等方式缓解。
1、乳汁淤积：
哺乳期乳腺分泌旺盛，若婴儿吸吮不充分或哺乳间隔过长，可能导致乳汁在乳管末端凝结形成白色颗粒状堵塞物。表现为乳头顶端可见针尖大小白点，触碰时有轻微疼痛。建议增加哺乳频率，哺乳前热敷并轻柔按摩乳房，帮助疏通乳管。
2、乳头皲裂：
哺乳姿势不当或婴儿衔乳过浅可能导致乳头表面角质层破损，渗出组织液干燥后形成白色痂皮。常伴有哺乳时剧烈疼痛甚至出血。需纠正哺乳姿势确保婴儿含住大部分乳晕，哺乳后涂抹纯羊脂膏保护创面。
3、真菌感染：
白色念珠菌感染会在乳头及乳晕区域形成白色伪膜样斑块，伴随灼痒感和放射状疼痛。多与母婴交叉感染有关，需母婴同步治疗。可在医生指导下使用抗真菌软膏，同时煮沸消毒哺乳用品。
4、乳腺导管堵塞：
单个乳管开口被角质栓封闭时，会形成明显凸起的白色小泡，对应乳腺区域可能出现硬块。可用无菌针头由专业人员挑破表层，配合卵磷脂补充剂降低乳汁黏稠度，避免穿着过紧内衣。
5、乳头湿疹：
过敏体质或过度清洁可能引发乳头皮肤炎症，出现白色鳞屑伴基底红斑。需避免使用肥皂清洗，哺乳后清水冲洗即可，严重时需在医生指导下使用弱效激素药膏。
哺乳期需保持每日饮水量2000毫升以上，适当增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物促进皮肤修复。选择纯棉透气哺乳内衣，每2-3小时规律排空乳房。若白点持续超过1周或伴随发热、脓性分泌物，需及时乳腺科就诊排除乳腺炎。哺乳前后可用37℃淡盐水清洁乳头，避免使用酒精等刺激性消毒剂。
手指甲上的白点通常是点状白甲，可能与外伤、营养缺乏或真菌感染有关。
点状白甲最常见的原因是轻微外伤，如指甲受到挤压或碰撞，导致甲母质细胞暂时性功能障碍。这类白点会随着指甲生长逐渐向远端移动，最终被修剪掉。营养缺乏也可能导致白甲，特别是锌、钙或蛋白质摄入不足时，甲板角化过程异常。真菌感染引起的白甲通常伴随指甲增厚、变色或凹凸不平，需通过真菌镜检确诊。
少数情况下，白甲可能与遗传性疾病或系统性疾病相关，如银屑病、湿疹或肝肾疾病。这类白甲往往伴随其他症状，如甲板凹陷、纵嵴或全身不适。若白点持续增多、扩散或合并指甲形态改变，建议就医排查潜在疾病。
日常应注意避免指甲外伤，均衡摄入富含锌、钙的食物如牡蛎、牛奶，保持手部清洁干燥。
