怀孕后晨起呕吐可能由激素水平波动、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过饮食调整、药物干预等方式缓解。
1、激素水平波动人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，建议少量多餐避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6缓解症状。
2、胃肠功能紊乱孕激素松弛胃肠平滑肌导致胃酸反流，晨起可先吃苏打饼干中和胃酸，必要时使用铝碳酸镁保护胃黏膜。
3、精神压力妊娠焦虑诱发自主神经功能紊乱，保持卧室通风并尝试冥想放松，严重时可短期使用多潘立酮改善恶心。
4、妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进、电解质失衡有关，表现为持续呕吐伴体重下降，需静脉补液并短期使用异丙嗪止吐。
孕吐期间选择生姜水、全麦面包等易消化食物，避免油腻气味刺激，若呕吐导致脱水需及时就医监测酮体水平。
