腱鞘囊肿一般不建议揉搓，可能加重局部炎症反应。腱鞘囊肿是关节或腱鞘周围常见的良性肿物，通常由关节液积聚形成。
腱鞘囊肿的囊壁较薄，外力揉搓可能导致囊肿破裂，但囊液渗出后可能刺激周围组织引发疼痛或炎症。反复揉搓还可能造成局部毛细血管破裂，导致出血或粘连。部分体积较小的囊肿在医生指导下通过规范按压可能暂时消退，但复发概率较高。
少数位置表浅且囊壁较厚的腱鞘囊肿，在专业医生操作下可通过挤压使囊壁闭合。但自行揉搓容易损伤肌腱或周围神经，尤其位于手腕、足背等神经密集区域时风险更高。若囊肿伴有红肿热痛或影响关节活动，需及时就医进行抽吸或手术切除。
出现腱鞘囊肿应避免反复刺激患处，可局部热敷促进血液循环。日常注意减少关节过度劳损，必要时使用护具分散压力。若囊肿持续增大或压迫神经出现麻木感，建议至骨科或手外科就诊，通过超声检查明确囊肿性质后选择穿刺抽液或微创手术治疗。
腱鞘囊肿吃三七粉一般没有直接治疗作用。腱鞘囊肿是关节或腱鞘周围常见的良性肿物，三七粉虽有活血化瘀功效，但无法消除囊肿结构。腱鞘囊肿的处理方式主要有观察随访、物理按压、穿刺抽液、糖皮质激素注射、手术切除。
1、观察随访体积较小且无疼痛的腱鞘囊肿可暂不处理。囊肿可能自行消退，日常需避免关节过度活动，减少局部摩擦刺激。若囊肿持续增大或影响关节功能，需及时就医评估。
2、物理按压医生可能通过手法按压使囊肿破裂。该方法适用于囊壁较薄的早期囊肿，但存在复发概率。操作需由专业医务人员完成，自行挤压可能导致感染或组织损伤。
3、穿刺抽液在无菌条件下穿刺抽出囊内胶冻样物质，可暂时缓解肿胀。单纯抽液后复发率较高，常需联合糖皮质激素注射以降低复发概率。操作后需保持穿刺点清洁干燥。
4、糖皮质激素注射将曲安奈德等药物注入囊腔，可抑制囊壁分泌并促进粘连。该方法对部分病例有效，但可能出现皮肤色素脱失、皮下组织萎缩等副作用。糖尿病患者慎用。
5、手术切除顽固性或反复发作的囊肿需手术完整切除囊壁。术后需进行手指功能锻炼防止肌腱粘连。手术存在损伤周围神经血管的风险，需由经验丰富的骨科医生操作。
腱鞘囊肿患者应避免过度使用患肢关节，可佩戴护具减轻局部压力。饮食上保证优质蛋白和维生素摄入有助于组织修复，但无需特殊服用三七粉等中药。若囊肿突然增大、发红或伴剧烈疼痛，可能提示出血或感染，须立即就医。日常可通过热敷缓解不适感，但温度不宜超过40摄氏度以免烫伤皮肤。
