怀孕天数一般从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约280天。实际孕周计算需结合末次月经时间、超声检查数据、排卵期推算等多种因素综合评估。
1、末次月经计算法临床最常用的计算方法是从末次月经第一天算起，满7天为一周，满4周为一个月。这种方法默认月经周期为28天且排卵发生在第14天，适用于月经规律的孕妇。若月经周期不规律，需通过超声检查校正孕周。
2、超声检查校正孕早期通过超声测量妊娠囊直径、胎芽长度等数据可准确推算孕周，尤其在末次月经记忆模糊或周期不规律时。孕11-13周测量胎儿头臀径误差最小，是校正孕周的最佳时机。孕中晚期通过双顶径、股骨长等参数评估孕周准确性会降低。
3、排卵期反推法对于辅助生殖技术受孕或监测排卵的孕妇，可从排卵日加14天反推末次月经时间。自然受孕者若记录过基础体温或排卵试纸阳性日期，也可采用此方法计算，但需注意精子在女性生殖道可存活数天。
4、胎动感知辅助初产妇通常在孕18-20周首次感知胎动，经产妇可能提前至16周。胎动出现时间可作为孕周参考，但个体差异较大，不能作为独立判断依据。需结合其他临床指标综合评估。
5、血清学检测孕早期人绒毛膜促性腺激素水平变化可辅助判断孕周，通常在受精后8-11天可从母血中检出。但该指标受多胎妊娠、异常妊娠等因素影响，需动态观察数值变化趋势。
建议孕妇在确诊妊娠后尽早建立围产保健档案，通过规范产检动态监测胎儿发育。孕周计算准确性直接影响产前筛查时机判断、胎儿生长评估及分娩时间选择。日常生活中注意记录月经周期变化，孕早期避免剧烈运动，均衡摄入叶酸、铁、钙等营养素。若出现阴道流血、腹痛等异常症状需及时就医。
怀孕天数通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约280天。计算方式主要有末次月经法、超声检查法、排卵日推算法、同房日期推算法、基础体温监测法。
1、末次月经法临床最常用的计算方法是从末次月经第一天算起，满40周为预产期。该方法适用于月经周期规律的女性，计算简单但可能存在误差。若月经周期不规律或排卵延迟，实际受孕时间可能晚于计算值。
2、超声检查法妊娠早期通过超声测量孕囊直径或头臀长可精准推算孕周，误差在3-5天内。孕8周前以孕囊大小为判断标准，孕8周后以胎儿头臀长为依据。该方法能校正末次月经法的偏差，尤其适合月经不规律者。
3、排卵日推算法对于监测排卵的女性，可从排卵日加14天反推末次月经时间。排卵后卵子存活12-24小时，精子在女性体内存活2-3天，受孕窗口期为排卵前后3天。该方法需配合排卵试纸或B超监测，准确性较高。
4、同房日期推算法若明确记得受孕同房日期，可从该日期加266天估算预产期。需注意精子在生殖道可存活2-3天，实际受孕时间可能晚于同房日期。该方法适合性生活频率低或辅助生殖技术受孕者。
5、基础体温监测法持续记录基础体温者，可从体温升高日推算排卵日，再反推受孕时间。排卵后黄体形成会使基础体温上升0.3-0.5℃，高温相持续14天左右。该方法需长期规律测量，受睡眠等因素影响较大。
建议孕妇定期进行产前检查，通过超声动态观察胎儿发育情况。孕期注意补充叶酸、铁剂等营养素，保持适度运动如孕妇瑜伽或散步，避免吸烟饮酒等不良习惯。出现腹痛、阴道流血等异常症状时需及时就医。不同计算方法可能存在差异，最终孕周应以专业医生评估为准。
