夜间咳嗽加重可能与体位改变、空气干燥、胃食管反流、鼻后滴漏综合征、支气管哮喘等因素有关。夜间咳嗽可通过调整睡姿、增加空气湿度、药物治疗等方式缓解。
1、体位改变平躺时呼吸道分泌物容易积聚，刺激气管引发咳嗽。建议将枕头垫高15-30度，采取半卧位睡眠。睡前2小时避免进食，减少胃酸反流风险。慢性支气管炎患者可尝试侧卧体位，有助于减少气道刺激。
2、空气干燥夜间卧室空气湿度下降会导致呼吸道黏膜干燥，加剧咳嗽反射。使用加湿器维持50％-60％湿度，睡前用生理盐水雾化吸入。避免空调直吹，冬季可在暖气片放置水盆增湿。过敏性咳嗽患者需定期清洗空调滤网。
3、胃食管反流卧位时胃酸易反流刺激咽喉，引发反射性咳嗽。表现为胸骨后灼热感、晨起口苦。建议晚餐不过饱，避免高脂辛辣食物。可遵医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物，咳嗽严重时可用枸橼酸喷托维林片镇咳。
4、鼻后滴漏鼻炎或鼻窦炎患者夜间鼻分泌物倒流刺激咽喉。表现为频繁清嗓、咽痒咳嗽。可用生理性海水鼻腔喷雾清洗，遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。过敏性鼻炎患者可睡前口服氯雷他定片，配合孟鲁司特钠片改善气道高反应。
5、支气管哮喘夜间迷走神经兴奋导致支气管收缩，出现喘息性咳嗽。典型表现为凌晨3-5点发作，呼气延长伴哮鸣音。需长期规律使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂，急性发作时用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂。建议进行肺功能检查和过敏原筛查。
长期夜间咳嗽需排查肺结核、慢性阻塞性肺病等疾病。保持卧室清洁，每周更换床单，避免尘螨积聚。咳嗽期间忌食冷饮甜食，可饮用蜂蜜罗汉果茶润喉。若咳嗽持续2周不缓解，或出现咯血、消瘦等症状，应及时到呼吸内科就诊完善胸部CT检查。哮喘患者应记录每日峰流速值，定期复查调整用药方案。
脚底部位出现夜间瘙痒可能与足癣、湿疹或神经性皮炎有关。
足癣由真菌感染引起，常伴随脱屑和水疱，潮湿环境易加重症状。湿疹多与过敏或皮肤屏障受损相关，表现为红斑和丘疹，接触刺激物后瘙痒加剧。神经性皮炎通常由精神压力诱发，皮肤干燥增厚且越抓越痒。这三种情况均需避免搔抓，保持足部清洁干燥。
建议穿透气鞋袜，减少辛辣饮食，若症状持续需就医明确诊断。
