拳击侧滑步可能会损伤膝关节，具体是否发生损伤与动作规范程度、训练强度以及个体膝关节健康状况有关。
规范的动作执行和适度的训练强度通常不会导致膝关节损伤。侧滑步作为拳击基础步法，要求膝关节保持微屈状态，配合髋关节和踝关节协调发力，可有效分散冲击力。训练前充分热身，加强股四头肌、腘绳肌等下肢肌群力量，穿戴专业拳击鞋提供足弓支撑，均有助于保护膝关节。训练后及时进行拉伸放松，避免肌肉紧张增加关节负担。
当存在动作变形或过度训练时可能引发膝关节损伤。快速变向时足部固定而膝关节扭转易导致半月板撕裂，长期重复滑步可能诱发髌骨软化症。体重过大者进行高频侧滑步会加速关节软骨磨损，原有膝关节炎或韧带松弛者更易出现疼痛肿胀。建议出现关节弹响、卡顿或持续疼痛时立即停止训练，冰敷后就医评估。
日常可通过靠墙静蹲、直腿抬高等动作强化膝关节稳定性，训练时使用肌效贴或护膝提供额外支撑。每周安排休息日让关节修复，避免在硬质地面连续进行高强度侧滑步训练。若确诊膝关节损伤，应在康复治疗师指导下逐步恢复运动。
髋关节滑膜炎术后可能出现后遗症，但概率较低。髋关节滑膜炎术后后遗症主要有关节僵硬、慢性疼痛、活动受限、异位骨化、感染等。术后恢复情况与患者个体差异、手术方式及术后康复训练等因素相关。
关节僵硬是髋关节滑膜炎术后较常见的后遗症，可能与术后制动时间过长或康复锻炼不足有关。早期进行关节活动度训练有助于预防关节僵硬，若已出现关节僵硬，可在医生指导下进行物理治疗或关节松动术。慢性疼痛通常与术后炎症未完全消退或关节结构异常有关，表现为持续性隐痛或活动时疼痛加重，可通过非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解症状，严重时需进一步检查排除其他病变。活动受限多因术后瘢痕粘连或肌肉萎缩导致，需通过渐进性功能锻炼恢复，如直腿抬高、髋关节屈伸训练等，必要时结合康复器械辅助。异位骨化属于罕见后遗症，表现为关节周围异常骨组织形成，可能与手术创伤或遗传因素相关，轻度异位骨化无须处理，严重时需手术切除。感染是术后严重但少见的并发症，多因术中无菌操作不严格或术后护理不当引起，需及时使用抗生素如头孢呋辛酯片、阿莫西林克拉维酸钾片等控制感染，必要时行清创手术。
术后应严格遵循医嘱进行康复训练，避免过早负重或剧烈运动，定期复查评估恢复情况。饮食上可增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋及富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等，促进组织修复。若出现持续疼痛、发热或关节活动异常，需及时就医排查原因。
