孩子血压低可以通过调整饮食、增加运动、改善生活习惯等方式进行改善，必要时需就医排查潜在疾病。血压低可能与遗传、营养不良、脱水、心脏问题等因素有关。
1、调整饮食：增加盐分摄入有助于提升血压，但需适量避免过量。多食用富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，预防贫血。保证充足的水分摄入，避免脱水。
2、增加运动：适度的有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车，可以增强心脏功能，改善血液循环。避免长时间站立或突然改变体位，防止体位性低血压。
3、改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。避免长时间暴露在高温环境中，防止血管扩张导致血压下降。定期监测血压，记录变化情况。
4、就医排查：如果血压低伴随头晕、乏力、晕厥等症状，需及时就医。医生可能会进行血液检查、心电图、心脏超声等检查，排除贫血、心脏疾病、内分泌失调等潜在问题。必要时，医生会开具药物如氟氢可的松、米多君等进行治疗。
孩子血压低需根据具体原因采取相应措施，饮食、运动和生活习惯的调整是基础，若症状持续或加重，应及时就医明确诊断并接受专业治疗。
