宝宝睡眠不好，怎么办

Question

女孩。现在已经一周三。她的睡眠问题一直不是很好。去医院也查了微量元素。不会缺这些。症状：经常睡的颠来倒去，折腾后就开始恩恩啊啊之后开始哭闹。（应该可以排除其他环境因素或其他）。希望有好的方法能改变她睡觉的问题，谢谢。

Answer 1

婴幼儿睡眠差，易惊，多汗，哭闹，枕秃等均是缺乏维生素d所致的。建议给宝宝积极补充维生素d和钙剂的，必要时化验血钙和碱性磷酸酶的。

Answer 2

如果排除了缺乏微量元素集环境因素等，要考虑可能是在孩子睡前过度的玩乐、神经兴奋导致睡不踏实的可能建议在孩子睡前的2个小时内不要让孩子太过兴奋，不要玩的太激烈，可给孩子洗脸洗脚并可抱着孩子多走走。养成良好睡眠习惯