喉咙痛一般可以喝蜂蜜，有助于缓解咽喉不适。蜂蜜具有润喉、抗炎的作用，适合因感冒、咽喉炎等引起的轻度喉咙痛。但对于糖尿病患者或蜂蜜过敏者需谨慎，严重感染或高热时应及时就医。
蜂蜜中的天然糖分和抗氧化物质能覆盖咽喉黏膜，减少刺激感，其黏稠质地可短暂形成保护层。温水冲泡的蜂蜜水能促进唾液分泌，帮助冲刷咽喉部病菌。研究显示蜂蜜对链球菌性咽炎有一定辅助缓解效果，但无法替代药物治疗。
部分人群饮用后可能出现反酸或血糖波动，夜间饮用需注意口腔清洁。1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜，避免肉毒杆菌中毒风险。若喉咙痛伴随呼吸急促、颈部肿胀或持续3天以上无缓解，可能提示化脓性扁桃体炎等细菌感染，此时单靠蜂蜜无法起效。
日常可将10-15毫升蜂蜜与温水调匀后小口含服，每日不超过3次。避免与过热饮品混合破坏活性成分。喉咙痛期间建议同步保持室内湿度，减少辛辣刺激饮食，若出现皮疹、腹泻等过敏反应需立即停用。合并咳嗽时可搭配梨汁增强润肺效果，但糖尿病患者应控制总摄入量。
