问题描述
胎动频繁的时间通常集中在晚上9点到凌晨1点以及饭后1-2小时。
孕妇在夜间安静状态下更容易感知胎动，这与胎儿昼夜节律及母体血糖水平变化有关。饭后血糖升高为胎儿提供更多能量，活动量可能增加。部分孕妇在晨起或午休后也会感到胎动增强，但频率和强度通常低于夜间时段。孕晚期胎动模式可能更规律，但个体差异较大，与胎儿睡眠周期、母体活动量及体位均相关。
建议孕妇每天固定时间记录胎动，选择餐后或睡前侧卧位时计数，若12小时内胎动少于10次或突然减少需及时就诊。
孕晚期晚上胎动频繁可能与胎儿活动规律、孕妇体位变化、血糖水平波动有关。
胎儿在孕晚期神经系统发育逐渐完善，活动能力增强，容易出现昼夜节律性胎动。孕妇平躺时子宫血流增加，胎儿获得更多氧气和营养，活动可能更为活跃。夜间孕妇血糖水平下降，胎儿通过增加胎动获取能量，属于正常生理现象。部分孕妇对夜间环境更为敏感，容易感知胎动变化。若胎动突然减少或消失，需警惕胎儿宫内窘迫可能。
建议孕妇保持规律作息，睡前适当进食碳水化合物，采用左侧卧位休息，每日固定时间计数胎动，发现异常及时就医检查。
