哮喘发作可通过吸入短效β2受体激动剂、使用糖皮质激素、避免诱发因素等方式缓解。哮喘通常由过敏原、感染、冷空气刺激、运动、情绪波动等原因引起。
1、吸入药物：短效β2受体激动剂如沙丁胺醇气雾剂100μg/喷可快速扩张支气管，缓解急性症状。吸入型糖皮质激素如布地奈德200μg/次可减轻气道炎症，长期使用可预防发作。
2、避免诱因：哮喘患者应远离花粉、尘螨等过敏原，避免接触冷空气、烟雾等刺激物。剧烈运动前可使用预防性药物，如吸入沙丁胺醇100μg/次。
3、调整呼吸：发作时可采取坐位或半卧位，保持呼吸道通畅。使用缩唇呼吸法，通过缓慢呼气延长呼气时间，减少气道塌陷。
4、心理疏导：焦虑、紧张等情绪可能加重哮喘症状。患者可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，必要时寻求心理咨询支持。
5、氧疗支持：严重发作时可能出现低氧血症，需通过鼻导管或面罩吸氧，维持血氧饱和度在90％以上。
哮喘患者应保持均衡饮食，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，避免高脂肪、高糖食物。适度进行有氧运动如游泳、散步，增强心肺功能。定期监测肺功能，遵医嘱调整治疗方案，避免擅自停药或减量。
晚上哮喘发作可通过使用支气管扩张剂、保持坐位姿势、吸入糖皮质激素、吸氧治疗、避免诱发因素等方式缓解。哮喘发作通常由过敏原刺激、呼吸道感染、冷空气刺激、情绪波动、胃食管反流等因素引起。
1、使用支气管扩张剂支气管扩张剂能快速缓解气道痉挛，常用药物包括硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂、硫酸特布他林雾化吸入溶液、异丙托溴铵气雾剂。这类药物通过作用于气道平滑肌受体，帮助扩张支气管，改善通气功能。使用后需观察是否出现心悸或手抖等不良反应。
2、保持坐位姿势发作时采取前倾坐位可减轻膈肌压迫，辅助呼吸肌参与呼吸运动。建议身体稍向前倾，手肘支撑在膝盖或桌面上，该体位能增加肺活量约百分之十五。避免平卧姿势导致痰液阻塞气道。
3、吸入糖皮质激素布地奈德吸入粉雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物可减轻气道炎症反应。激素类药物需规律使用才能维持疗效，急性发作时需配合速效支气管扩张剂。长期使用者应注意漱口预防口腔真菌感染。
4、吸氧治疗血氧饱和度低于百分之九十时需进行氧疗，通过鼻导管以每分钟两升流量给氧。家庭可配备便携式氧气瓶，使用时注意远离明火。严重缺氧可能损伤重要器官功能，应及时就医。
5、避免诱发因素夜间发作常见诱因包括尘螨、宠物皮屑、霉菌等过敏原，建议使用防螨床品，保持卧室湿度在百分之四十左右。冬季避免直接吸入冷空气，睡眠时佩戴口罩有预防作用。发作期间忌食辛辣刺激食物。
哮喘患者应建立个人发作记录，详细记载每次发作时间、诱因及用药情况。日常加强呼吸功能锻炼如腹式呼吸，每周进行三至五次有氧运动。卧室定期通风换气，避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品。随身携带急救药物，家属需掌握基本急救技能。若每月夜间发作超过两次或症状持续加重，应及时调整长期控制方案。
