宫颈癌可通过接种疫苗、定期筛查、安全性行为、避免吸烟等方式预防。宫颈癌通常由人乳头瘤病毒感染、免疫功能低下、长期吸烟、多性伴侣等因素引起。
1、接种疫苗接种人乳头瘤病毒疫苗能有效预防高危型HPV感染。目前国内获批的疫苗包括二价、四价和九价HPV疫苗，建议9-45岁女性在医生指导下接种。
2、定期筛查21岁以上女性应定期进行宫颈细胞学检查和HPV检测。30-65岁女性建议每5年联合筛查一次，或每3年单独进行细胞学检查。
3、安全性行为使用避孕套可降低HPV感染风险。避免过早性行为和多个性伴侣，能减少高危型HPV暴露机会。
4、避免吸烟吸烟会损害宫颈局部免疫功能，增加HPV持续感染风险。戒烟有助于降低宫颈癌发生概率，建议寻求专业戒烟帮助。
保持规律作息和均衡饮食，适量补充维生素A、C、E等抗氧化营养素，有助于维持宫颈健康状态。
