自身脂肪丰胸是一种通过抽取自身脂肪并移植到乳房的手术方式，安全性较高。1、手术过程：自身脂肪丰胸包括脂肪抽取和脂肪移植两个步骤，通常在局部麻醉下进行，手术时间约为2-3小时。2、术后恢复：术后可能出现轻微肿胀和疼痛，一般1-2周内可恢复正常活动，3-6个月后脂肪稳定。3、手术风险：手术风险包括脂肪吸收、感染、脂肪坏死等，但发生率较低。4、适应人群：适合乳房轻度下垂、乳房不对称或希望自然丰胸的人群。5、术后护理：术后需穿戴塑身衣，避免剧烈运动，保持伤口清洁，定期复查。术后饮食应以高蛋白、低脂肪为主，如鸡蛋、鱼类、豆制品等，避免辛辣刺激性食物。适量运动有助于促进血液循环，但需避免剧烈运动。保持良好心态，避免焦虑情绪，有助于术后恢复。术后定期复查，及时与医生沟通，确保手术效果和身体健康。
