不想洗牙怎么去牙结石

Question

不想洗牙怎么去牙结石

Answer 1

洗牙是去除牙结石最有效的方法，若不想洗牙可尝试日常护理结合物理清除手段。

牙结石是牙菌斑长期堆积钙化形成的硬质沉积物，主要附着在牙龈边缘和牙缝中。日常护理包括使用含焦磷酸钠或柠檬酸锌的牙膏刷牙，配合牙线及冲牙器清洁牙缝，可减缓牙结石形成。物理清除可选用钝头刮匙或牙结石清除器轻轻刮除浅表沉积，但操作不当易损伤牙龈。对于顽固性牙结石或伴有牙龈出血的情况，上述方法效果有限。

建议每年至少进行一次专业洁治，日常坚持巴氏刷牙法并减少高糖饮食以维护口腔健康。