体温35.5℃属于低体温，需及时采取保暖措施并排查潜在原因。低体温可能由环境寒冷、代谢异常或疾病引起，需根据具体原因进行针对性处理。
1、环境寒冷是低体温的常见原因。长时间暴露在低温环境中，身体散热过多，导致体温下降。此时应迅速转移到温暖环境，使用毛毯、暖水袋等保暖，饮用温热的饮品如姜茶、热牛奶，帮助身体恢复温度。
2、代谢异常也可能导致低体温。甲状腺功能减退、低血糖等疾病会影响身体产热能力。甲状腺功能减退患者需遵医嘱服用左甲状腺素钠片，低血糖患者可补充含糖食物如巧克力、果汁。定期监测相关指标，调整治疗方案。
3、感染、休克等严重疾病也可能引起低体温。感染性休克患者体温调节中枢受损，需及时就医，进行抗感染治疗和液体复苏。老年人、婴幼儿等特殊人群更易出现低体温，需加强监测和护理。
4、药物副作用也可能导致低体温。某些镇静剂、抗抑郁药会影响体温调节功能。如发现药物相关低体温，应及时咨询调整用药方案。避免自行停药或更改剂量，以免影响治疗效果。
5、长期低体温可能提示慢性疾病或营养不良。慢性肝病、肾病等患者代谢能力下降，需积极治疗原发病，改善营养状况。增加高蛋白、高热量食物摄入，如鸡蛋、瘦肉、坚果，必要时补充维生素和矿物质。
体温35.5℃需引起重视，及时采取保暖措施并排查原因。如低体温持续或伴有其他不适症状，应尽早就医，明确诊断并接受针对性治疗。日常生活中注意保暖，合理饮食，适度运动，增强体质，预防低体温发生。
