舌头靠近喉咙有异物感可能与舌根淋巴滤泡增生、慢性咽炎、反流性咽喉炎、舌扁桃体肥大或舌根囊肿等因素有关。建议及时就医明确病因，避免自行处理。
1、舌根淋巴滤泡增生长期吸烟或反复上呼吸道感染可能导致舌根部淋巴组织增生，表现为颗粒状突起伴异物感。可遵医嘱使用复方硼砂含漱液、西地碘含片或银黄含化片缓解症状，同时需戒烟并治疗原发感染。
2、慢性咽炎咽部黏膜慢性炎症常引起咽干、咽痒及异物感，可能与粉尘刺激或胃酸反流有关。建议使用呋喃西林溶液漱口，配合咽炎片或清喉利咽颗粒治疗，日常需保持口腔清洁并避免辛辣饮食。
3、反流性咽喉炎胃酸反流刺激咽喉部可产生烧灼感及异物感，夜间平卧时症状加重。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片或莫沙必利片控制反流，睡前3小时禁食并抬高床头15-20厘米。
4、舌扁桃体肥大舌根两侧的舌扁桃体病理性肥大会产生持续堵塞感，可能伴随吞咽不适。确诊后可通过低温等离子消融术或舌扁桃体部分切除术治疗，术后需流质饮食1-2周。
5、舌根囊肿舌根部黏液腺导管阻塞可形成潴留性囊肿，表现为光滑包块伴异物感。较小囊肿可观察随访，较大囊肿需行囊肿切除术，术后病理检查排除其他病变。
日常应保持充足水分摄入，用淡盐水漱口每日3-4次，避免过度清嗓动作。睡眠时使用加湿器维持空气湿度，减少空调直吹。若症状持续超过2周或出现吞咽疼痛、声音嘶哑、体重下降等警示症状，需立即就诊耳鼻喉科进行喉镜或影像学检查。注意记录症状发作的时间规律及诱发因素，便于医生准确判断病因。
沙眼异物感可通过人工泪液滴眼液、抗生素滴眼液、热敷、清洁眼睑、避免揉眼等方式缓解。沙眼通常由沙眼衣原体感染引起，可能伴随眼睑红肿、分泌物增多等症状。
1、人工泪液滴眼液人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等可缓解眼部干燥和异物感。这类药物模拟天然泪液成分，能润滑眼球表面，减少摩擦引起的不适。使用前需清洁双手，避免瓶口接触眼睛。对滴眼液成分过敏者禁用，使用后出现持续刺痛需停用。
2、抗生素滴眼液沙眼衣原体感染需使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿奇霉素滴眼液等。这类药物能抑制病原体繁殖，减轻感染导致的炎症反应。需按医嘱完成整个疗程，不可自行停药。用药期间可能出现短暂灼热感，若症状加重或出现皮疹需就医。
3、热敷用40℃左右温水浸湿干净毛巾敷于闭合的眼睑5-10分钟，每日2-3次。热敷能促进睑板腺分泌物排出，改善睑缘血液循环，缓解因分泌物堆积导致的异物感。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷后配合轻柔的睑缘清洁效果更佳。
4、清洁眼睑使用稀释的婴儿洗发水或专用睑缘清洁棉片，沿睫毛根部轻轻擦拭去除分泌物和痂皮。清洁可减少细菌滋生，防止分泌物刺激角膜。操作时动作需轻柔，避免损伤角膜。清洁后可用生理盐水冲洗眼睛，但不可直接用水龙头流水冲洗。
5、避免揉眼揉眼会加重角膜摩擦，导致异物感加剧甚至继发感染。可佩戴护目镜减少风沙刺激，室内使用加湿器保持空气湿度。若痒感明显可冷敷止痒，同时排查过敏原。儿童患者家长需修剪孩子指甲，监督其不要揉眼。
沙眼患者应保持毛巾、枕巾单独清洗消毒，避免共用眼部化妆品。饮食宜清淡，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。外出时佩戴防紫外线眼镜，减少强光刺激。若异物感持续超过1周或出现视力下降、剧烈疼痛等症状，需及时到眼科进行裂隙灯检查和病原体检测。急性期需暂停佩戴隐形眼镜，痊愈后3个月方可考虑更换新镜片。
