身上长白点可能与白癜风、花斑癣、白色糠疹等因素有关，可通过药物治疗、光疗等方式改善。
白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，可能与自身免疫异常、遗传等因素有关，表现为皮肤出现大小不等的白斑。花斑癣由马拉色菌感染引起，好发于胸背部，皮损为淡白色斑片伴细小鳞屑。白色糠疹多见于儿童面部，与皮肤干燥、日晒有关，表现为边缘模糊的淡白斑。药物治疗可选用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，或酮康唑洗剂等抗真菌药物。光疗如窄谱中波紫外线对白癜风有一定效果。日常需避免暴晒，保持皮肤清洁湿润。
建议及时就医明确诊断，在医生指导下规范治疗，避免自行用药延误病情。
