鼻子痒打喷嚏可能由过敏、感冒、环境刺激、鼻窦炎、干燥等因素引起，可通过抗过敏药物、鼻腔护理、环境改善等方式缓解。
1、过敏：过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑等刺激鼻腔黏膜，引发免疫反应，导致鼻子痒和打喷嚏。治疗方法包括使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次或鼻腔喷雾剂如糠酸莫米松鼻喷雾剂每日一次，每次1喷。避免接触过敏原是关键。
2、感冒：病毒感染导致鼻腔黏膜炎症，引发鼻子痒和打喷嚏。治疗以缓解症状为主，可使用感冒药如对乙酰氨基酚片500mg/次，每日三次或复方氨酚烷胺胶囊每日两次，每次1粒。多休息、多饮水有助于恢复。
3、环境刺激：烟雾、灰尘、化学气味等刺激物直接作用于鼻腔，引起不适。改善环境空气质量，使用空气净化器，佩戴口罩减少刺激物吸入。鼻腔冲洗如生理盐水喷雾每日两次可缓解症状。
4、鼻窦炎：鼻腔和鼻窦的慢性炎症导致鼻子痒和打喷嚏。治疗包括使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg/次，每日三次或鼻腔减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂每日两次，每次1喷。严重时需就医进行鼻窦引流手术。
5、干燥：空气干燥使鼻腔黏膜水分流失，引发不适。使用加湿器保持室内湿度，鼻腔润滑剂如凡士林软膏每日两次涂抹鼻腔内壁，有助于缓解干燥引起的鼻子痒和打喷嚏。
饮食上多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力；运动如慢跑、瑜伽有助于改善呼吸系统功能；护理方面注意鼻腔清洁，避免用力擤鼻，定期更换枕头套和床单，减少过敏原积累。
打喷嚏通常不会震到胎儿。孕妇打喷嚏时腹压短暂升高，但胎儿受到羊水、子宫肌层及腹壁的多重缓冲保护，一般不会受到实质性影响。
健康孕妇偶尔打喷嚏属于正常生理现象，胎儿在宫腔内处于悬浮状态，羊水能有效分散外界压力波动。子宫平滑肌具有良好的弹性，可适应短暂腹压变化。孕妇打喷嚏时膈肌收缩幅度有限，且持续时间极短，不会对胎盘血流或脐带供氧产生明显干扰。孕中晚期子宫增大后，宫腔空间相对独立，外界震动更难以直接传导至胎儿。
存在严重妊娠并发症时需谨慎评估，如前置胎盘孕妇频繁剧烈打喷嚏可能诱发宫缩，胎盘早剥患者突发性腹压增高存在理论风险。这类特殊情况需结合具体病情由产科医生判断，但日常打喷嚏仍属于低风险行为。孕妇若伴有慢性鼻炎、过敏等导致喷嚏频发，建议控制原发病减少腹部震动频率。
孕妇可通过保持鼻腔湿润、避免冷空气刺激等方式减少打喷嚏。若打喷嚏伴随腹痛、阴道流血等异常症状应及时就医。日常活动无需过度担忧喷嚏影响，维持规律产检即可有效监测胎儿状况。
