打喷嚏通常不会震到胎儿。孕妇打喷嚏时腹压短暂升高，但胎儿受到羊水、子宫肌层及腹壁的多重缓冲保护，一般不会受到实质性影响。
健康孕妇偶尔打喷嚏属于正常生理现象，胎儿在宫腔内处于悬浮状态，羊水能有效分散外界压力波动。子宫平滑肌具有良好的弹性，可适应短暂腹压变化。孕妇打喷嚏时膈肌收缩幅度有限，且持续时间极短，不会对胎盘血流或脐带供氧产生明显干扰。孕中晚期子宫增大后，宫腔空间相对独立，外界震动更难以直接传导至胎儿。
存在严重妊娠并发症时需谨慎评估，如前置胎盘孕妇频繁剧烈打喷嚏可能诱发宫缩，胎盘早剥患者突发性腹压增高存在理论风险。这类特殊情况需结合具体病情由产科医生判断，但日常打喷嚏仍属于低风险行为。孕妇若伴有慢性鼻炎、过敏等导致喷嚏频发，建议控制原发病减少腹部震动频率。
孕妇可通过保持鼻腔湿润、避免冷空气刺激等方式减少打喷嚏。若打喷嚏伴随腹痛、阴道流血等异常症状应及时就医。日常活动无需过度担忧喷嚏影响，维持规律产检即可有效监测胎儿状况。
爆震性耳鸣通常可以恢复，恢复情况与损伤程度、治疗时机等因素有关。爆震性耳鸣主要由高强度噪声暴露导致内耳毛细胞损伤引起，可能伴随听力下降、耳闷等症状。
轻度爆震性耳鸣患者通过充分休息和远离噪声环境，多数在数小时至数天内逐渐缓解。内耳毛细胞具有自我修复能力，早期避免再次接触强噪声有助于恢复。部分患者可配合改善微循环药物如银杏叶提取物片、甲钴胺片等，促进耳蜗血供。
若爆震后出现持续性高频听力下降或耳鸣超过1周未缓解，可能存在不可逆的毛细胞损伤。此时需进行纯音测听和声导抗检查，必要时使用糖皮质激素如泼尼松片减轻内耳水肿，联合高压氧治疗改善缺氧状态。长期未愈者需佩戴助听器或接受习服疗法。
爆震后应立即远离噪声源，避免用力擤鼻或乘坐飞机以防气压伤。恢复期减少咖啡因和酒精摄入，保持规律作息有助于内耳修复。若伴随眩晕或头痛需排查颞骨骨折等严重损伤，及时就医可显著提高恢复概率。
