胃一直疼可能与饮食不当、精神紧张、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、饮食不当长期进食辛辣刺激、生冷或油腻食物可能刺激胃黏膜，导致胃部持续性疼痛。伴随症状包括腹胀、反酸等。日常需选择清淡易消化的食物，如小米粥、山药等，避免暴饮暴食。
2、精神紧张焦虑或压力过大会引起胃肠功能紊乱，表现为胃部隐痛或痉挛。可能伴有食欲减退、嗳气等症状。建议通过冥想、深呼吸等方式舒缓情绪，必要时可寻求心理疏导。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，引发持续隐痛或灼痛。常见症状包括恶心、胃部灼热感。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。
4、胃溃疡胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降时，可能形成溃疡病灶，疼痛多呈规律性发作。可能伴随黑便、体重下降。治疗需采用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒、康复新液等药物。
5、胃食管反流病贲门括约肌功能障碍会导致胃酸反流，引起胸骨后及胃部烧灼样疼痛。典型症状为夜间平卧时加重。可选用艾司奥美拉唑镁肠溶片、多潘立酮片、硫糖铝混悬凝胶进行控制。
长期胃痛患者需保持规律作息，避免睡前3小时进食，戒烟限酒。建议记录疼痛发作时间与诱因，定期进行胃镜检查。若疼痛持续加重或出现呕血、消瘦等症状，应立即就医排查胃癌等严重疾病。日常可适量饮用温蜂蜜水缓解胃黏膜刺激，但糖尿病患者慎用。
