哺乳期乳头疼可通过调整哺乳姿势、热敷护理、使用乳头保护霜等方式缓解。
哺乳期乳头疼可能与哺乳姿势不当、乳头皲裂、乳腺导管堵塞等因素有关。调整哺乳姿势需确保婴儿正确含接乳头和乳晕，避免仅含乳头导致摩擦损伤。哺乳前用温热毛巾敷5-10分钟有助于促进局部血液循环，缓解疼痛。纯羊脂膏或医用凡士林可涂抹于乳头表面形成保护膜，哺乳前无须擦拭。若出现乳头皲裂，可在医生指导下使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏预防感染。乳腺导管堵塞时需增加哺乳频率，配合轻柔按摩帮助疏通。
哺乳期间建议穿着宽松棉质内衣，避免乳头摩擦，每次哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头有助于修复。
