抑郁是一种常见的心理健康问题，可以通过情绪、行为和生理变化进行初步判断。若出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、精力下降等症状，可能提示抑郁状态。
抑郁的典型表现包括长期情绪低落、对日常活动失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自我否定或自责等。部分人会出现不明原因的躯体疼痛、消化问题或反复就医但查无实据的情况。这些症状需持续存在且影响社会功能才具有临床意义。抑郁可能与遗传易感性、长期压力、重大生活事件或慢性疾病有关，常伴随焦虑症状或社交回避行为。
日常可通过规律作息、适度运动、社交互动等方式调节情绪，但若症状持续加重或出现自杀念头，须立即到精神心理科就诊评估。专业医生会通过临床访谈和量表测评进行诊断，必要时结合心理治疗或药物治疗。
鼻息肉通常表现为鼻塞、嗅觉减退、鼻腔分泌物增多等症状，可通过鼻内镜检查或影像学检查确诊。
鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜长期炎症刺激导致的良性增生，常见于慢性鼻炎、过敏性鼻炎或哮喘患者。典型症状包括持续性鼻塞或双侧交替性鼻塞，可能伴有嗅觉明显下降甚至丧失。鼻腔内可见半透明或淡红色的柔软肿物，表面光滑且不易出血。部分患者可能出现头痛、面部压迫感或睡眠打鼾。医生会使用前鼻镜或鼻内镜观察鼻腔内部，必要时配合鼻窦扫描明确息肉范围及鼻窦受累情况。
日常应避免用力擤鼻，保持鼻腔湿润，减少接触粉尘等刺激物。若症状持续加重或影响生活质量，建议尽早就医评估。
