禁欲5个月没有遗精可能与生理性调节、性腺功能减退或慢性疾病等因素有关。
遗精是男性在无性活动时精液自然排出的现象，其频率受个体差异影响较大。长期禁欲状态下，部分男性可能因精液被机体重新吸收而减少遗精，属于正常生理调节。若伴随睾丸萎缩、性欲减退或乏力等症状，需考虑性腺功能减退，可能与垂体病变、睾丸炎等疾病相关。慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能异常也可能抑制生精功能。建议观察是否合并晨勃减少、体毛脱落等异常，必要时可就医检测睾酮水平、精液常规及生殖系统超声。
日常应保持规律作息，避免过度疲劳，适度运动有助于维持内分泌平衡。
