新生儿黄疸晒太阳的最佳时间为上午9-10点或下午4-5点，每次10-15分钟为宜。晒太阳时应选择阳光柔和的时段，避免直射强光，并注意保护眼睛和会阴部位。
晒太阳时需让婴儿裸露背部或四肢皮肤直接接触阳光，但需避免阳光直射面部及眼睛，可用纱布遮挡眼部。室内晒太阳需开窗让阳光直接照射，玻璃会阻挡部分有益光线。晒太阳期间需密切观察婴儿反应，若出现皮肤发红、烦躁等不适需立即停止。生理性黄疸通常通过晒太阳可促进胆红素代谢，但病理性黄疸需及时就医。
晒太阳后需及时补充水分，避免脱水。若黄疸持续加重或伴随嗜睡、拒奶等症状，应立即就医排查病理性原因。
