胃部发凉可能由胃寒证、脾胃虚弱、饮食不当、气血不足、慢性胃炎等原因引起，可通过温中散寒、健脾养胃、调整饮食、补气养血、药物治疗等方式改善。
1、胃寒证：
胃寒证多因外感寒邪或过食生冷导致胃阳受损，表现为胃部冷痛、喜温喜按、口淡不渴等症状。中医治疗以温中散寒为主，可选用附子理中丸、小建中汤等方剂调理，日常可用生姜红糖水暖胃。
2、脾胃虚弱：
长期饮食不节或过度劳累会损伤脾胃阳气，导致运化功能减弱，出现胃部发凉、食欲不振、大便溏稀等表现。建议食用山药、红枣、小米等健脾食材，配合艾灸中脘、足三里等穴位改善症状。
3、饮食不当：
频繁摄入冰镇饮品、生冷瓜果会直接刺激胃黏膜，引起局部血液循环障碍，产生胃部冰凉感。需避免空腹食用寒性食物，冬季建议将水果加热后食用，饭后可饮用温热的陈皮普洱茶促进消化。
4、气血不足：
贫血或久病体虚者常因气血无法温养胃腑而出现胃部发凉，多伴有面色苍白、乏力头晕等症状。可适量食用当归生姜羊肉汤、阿胶糕等药膳，必要时在医生指导下服用八珍颗粒等补益气血的中成药。
5、慢性胃炎：
幽门螺杆菌感染或长期胃黏膜炎症可能导致胃部温度感知异常，常伴随腹胀、反酸等不适。需进行胃镜和呼气试验检查，确诊后可选用温胃舒胶囊、香砂养胃丸等中成药，配合奥美拉唑等抑酸药物联合治疗。
日常应注意腹部保暖，冬季可佩戴暖腹腰带，避免穿露脐装。饮食以温热软烂为主，推荐南瓜小米粥、胡椒猪肚汤等暖胃膳食，饭后半小时用掌心顺时针按摩腹部100次。适当练习八段锦"调理脾胃须单举"招式，避免久坐不动。若症状持续加重或出现呕血、黑便等报警症状，需及时就医排除胃溃疡等器质性疾病。
胃部不舒服可通过胃镜检查、幽门螺杆菌检测、腹部超声、血液检查、粪便潜血试验等方式检查。胃部不适可能由胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、胃食管反流病、胃癌等疾病引起。
1、胃镜检查胃镜检查是诊断胃部疾病的金标准，可直接观察胃黏膜病变情况。检查前需空腹，医生会通过口腔插入带有摄像头的软管，检查过程中可能需要进行活检。胃镜检查适用于反复上腹痛、呕血、黑便等症状的患者，能明确诊断胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病。
2、幽门螺杆菌检测幽门螺杆菌感染是导致胃炎和胃溃疡的常见原因。检测方法包括碳13呼气试验、粪便抗原检测和胃黏膜活检。碳13呼气试验无创且准确性高，检查前需停用抗生素和抑酸药。幽门螺杆菌阳性患者需进行规范根除治疗，以降低胃癌发生风险。
3、腹部超声腹部超声可检查肝胆胰脾等器官，辅助鉴别胃部不适的原因。该检查无辐射、无创伤，适用于初步筛查。超声能发现胆囊结石、胰腺炎等疾病，但对胃部微小病变的检出率较低，常作为胃镜检查的补充手段。
4、血液检查血液检查包括血常规、肝功能、肿瘤标志物等项目。血常规可判断是否存在感染或贫血，肝功能异常可能提示肝胆疾病。肿瘤标志物如CA72-4、CEA等升高时，需警惕胃癌可能。血液检查结果需结合其他检查综合判断。
5、粪便潜血试验粪便潜血试验能检测消化道微量出血，对早期胃癌筛查有一定价值。检查前应避免食用动物血、铁剂等可能干扰结果的食物。持续阳性结果需进一步做胃镜检查，以排除胃溃疡、胃癌等出血性疾病。
胃部不适患者应注意饮食调理，避免辛辣刺激、油腻食物，规律进食，细嚼慢咽。戒烟限酒，保持心情愉悦。若症状持续或加重，应及时就医完善检查。根据检查结果，医生会制定个性化治疗方案，可能包括抑酸药、胃黏膜保护剂等药物。定期胃镜复查对高风险人群尤为重要。
