阑尾炎手术后饮食需遵循从流质到半流质再到普通饮食的渐进过程，避免刺激性食物。术后饮食调整主要有术后24小时内禁食、流质饮食过渡、半流质饮食选择、低纤维饮食阶段、逐步恢复正常饮食。
1、术后24小时内禁食：
阑尾切除术后胃肠功能尚未恢复，需完全禁食让消化道休息。此时可通过静脉输液补充水分和营养，避免过早进食引发腹胀或呕吐。医护人员会通过听诊肠鸣音判断肠道功能恢复情况。
2、流质饮食过渡：
待肛门排气后开始饮用温开水，无不适可进食米汤、藕粉等清流质。这类食物不含残渣易吸收，能补充能量且不增加肠道负担。每次摄入量控制在50-100毫升，间隔2-3小时一次。
3、半流质饮食选择：
术后2-3天可尝试稀粥、烂面条、蒸蛋羹等半流质食物。需保证食物煮至软烂，温度适宜避免过烫。此时仍要少量多餐，每日5-6次，每次不超过200毫升，避免突然增加肠道压力。
4、低纤维饮食阶段：
术后1周内选择低纤维易消化的食物如馒头、软米饭、嫩豆腐等。忌食粗纤维蔬菜、坚果等可能刺激肠道的食物。烹调方式以蒸煮为主，禁止油炸、烧烤等油腻做法，减少脂肪摄入量。
5、逐步恢复正常饮食：
术后2周后根据恢复情况逐渐增加食物种类，可先添加去皮去籽的瓜果，再尝试少量瘦肉。恢复期需持续1-2个月，期间仍需避免辛辣、生冷、酒精等刺激性食物，防止诱发肠粘连或消化不良。
术后饮食恢复期间需保证每日饮水量1500-2000毫升，适量补充优质蛋白促进伤口愈合。可进食山药、南瓜等健脾养胃食材，避免豆类、薯类等产气食物。恢复运动后逐渐增加膳食纤维摄入，养成规律进食习惯。如出现持续腹痛、呕吐或排便异常应及时就医复查。
阑尾炎术后肠粘连可通过药物缓解、物理治疗、中医调理、手术松解及生活方式调整等方式干预。肠粘连通常由术后炎症反应、组织修复异常、腹腔感染、瘢痕体质或术中操作不当等因素引起。
1、药物缓解：
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻粘连引起的慢性疼痛，严重者可短期使用糖皮质激素如泼尼松抑制炎症反应。中药制剂如血府逐瘀胶囊能改善局部血液循环，但需在医生指导下联合使用。
2、物理治疗：
超短波透热疗法通过高频电磁场促进组织软化，每日20分钟连续2周可缓解束带状粘连。中医定向透药配合红外线照射能增强药物渗透，适用于脐周粘连性腹痛。
3、中医调理：
针灸取穴足三里、天枢等促进肠蠕动，配合艾灸神阙穴改善腹腔微循环。中药灌肠使用大黄、芒硝等通腑泄浊，对直肠粘连效果显著。
4、手术松解：
腹腔镜粘连松解术适用于引起肠梗阻的致密粘连，术中采用防粘连材料如透明质酸钠凝胶。开腹手术仅用于广泛性粘连合并肠坏死病例。
5、生活方式调整：
坚持腹式呼吸训练增强膈肌活动度，每日顺时针按摩腹部20分钟。饮食采用低渣高蛋白原则，避免糯米、竹笋等易胀气食物。
术后肠粘连患者需保持规律排便习惯，晨起空腹饮用温蜂蜜水刺激肠蠕动。建议每周进行3次有氧运动如快走或游泳，运动后热敷腹部可预防粘连加重。睡眠时采取左侧卧位减轻肠系膜牵拉，长期腹痛者需每半年复查腹部超声监测粘连进展。
