失眠、胸闷和头晕可能由焦虑情绪、睡眠呼吸暂停、贫血、高血压等原因引起，可通过心理疏导、呼吸机辅助、补铁治疗、降压药物等方式缓解。
1. 焦虑情绪长期精神压力可能导致自主神经紊乱，表现为入睡困难伴心悸。建议通过正念冥想调节情绪，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀、劳拉西泮等抗焦虑药物。
2. 睡眠呼吸暂停夜间呼吸暂停会导致缺氧性头痛和晨起胸闷，多与肥胖或鼻中隔偏曲有关。需进行多导睡眠监测，必要时使用持续正压通气治疗。
3. 缺铁性贫血血红蛋白不足时可能出现脑供氧不足性头晕，伴随睑结膜苍白。可补充琥珀酸亚铁片，配合维生素C促进吸收，重度贫血需输注蔗糖铁注射液。
4. 高血压血压超过140/90mmHg时易产生头部胀痛，可能诱发心前区压迫感。推荐使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，每日监测血压变化。
保持规律作息和低盐饮食，避免睡前摄入咖啡因，若症状持续超过两周需完善心电图和血液生化检查。
