产后拔罐一般建议在恶露完全干净后1-2个月进行，具体时间需根据产妇身体恢复情况决定。
产后拔罐的时间选择需综合考虑产妇体质、分娩方式及恢复状态。顺产产妇若恢复良好，恶露通常在3-4周排净，此时可等待1个月后评估身体状态；剖宫产产妇因存在手术伤口，建议至少等待2个月以上。拔罐前需确认子宫复旧完全，无持续出血或感染迹象，且产妇无严重贫血、皮肤破损或凝血功能障碍。哺乳期产妇还应注意避免在乳房区域操作，防止影响泌乳。中医理论认为产后气血亏虚，过早拔罐可能导致正气外泄，建议先通过饮食调理补充气血，待体力恢复后再行操作。
产后拔罐应选择正规医疗机构，由专业医师评估操作。操作时需避开腰骶部、腹部等敏感区域，时间控制在5-10分钟，采用轻手法留罐。若出现头晕、心慌等不适需立即停止。拔罐后注意保暖，24小时内避免碰冷水，可饮用红糖姜茶促进血液循环。日常可配合艾叶水擦浴、足三里穴位按摩等温和方式促进恢复，避免剧烈运动或过度劳累。
