清理脸颊黑头可通过温和清洁、外用药物、物理清除和医美治疗等方式改善。黑头通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染和激素水平变化等原因引起。
1、温和清洁使用氨基酸类洁面产品每日清洁，避免过度摩擦。皮脂堆积是黑头形成的基础原因，伴随毛孔粗大症状，可选择含水杨酸或果酸的洁面产品辅助疏通毛孔。
2、外用药物维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶和阿达帕林凝胶可调节角化。毛囊角化异常可能导致黑头反复出现，伴随皮肤粗糙，需在医生指导下使用药物改善角质代谢。
3、物理清除专业机构用消毒粉刺针清理可暂时改善外观。细菌感染可能加重黑头炎症反应，表现为红肿疼痛，自行挤压易导致感染扩散或疤痕形成。
4、医美治疗果酸焕肤或激光治疗能长期减少黑头复发。激素水平变化如青春期或压力因素可能导致皮脂腺活跃，伴随油脂分泌旺盛，需综合调节内分泌状态。
日常注意减少高糖高脂饮食，使用非致痘护肤品，避免熬夜等加重皮脂分泌的因素，顽固性黑头建议定期到皮肤科随访。
