阴道壁脱垂可通过生活方式调整、盆底肌训练、子宫托放置、手术治疗等方式改善。轻中度患者优先选择非手术干预，重度或生活质量显著下降者需考虑手术修复。
控制体重、避免便秘及重体力劳动，减少腹腔压力对盆底的长期压迫。慢性咳嗽患者需积极治疗原发病。
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩训练，持续3-6个月可改善轻度脱垂症状。
硅胶或塑料材质的子宫托可机械支撑脱垂组织，适用于不适合手术的高龄患者，需定期消毒更换。
阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术等术式可重建盆底支撑结构，适用于Ⅲ度以上脱垂或保守治疗无效者。
日常避免久站久蹲，摄入足量膳食纤维预防便秘，症状加重时及时至妇科或盆底康复科就诊评估。
