乳腺增生结节可通过适量食用海带、豆制品、西蓝花、山楂等食物辅助调理，建议在医生指导下结合药物治疗。
一、食物1、海带海带富含碘元素，有助于调节内分泌功能，减轻乳腺组织增生。每周食用2-3次为宜，甲状腺疾病患者需谨慎。
2、豆制品大豆异黄酮具有双向调节雌激素作用，可选择豆浆、豆腐等低加工豆制品，每日摄入量不超过100克。
3、西蓝花含硫苷类物质能促进雌激素代谢，建议清蒸或白灼保留营养，每周食用3-4次，每次半碗左右。
4、山楂山楂酸有助于改善局部血液循环，可煮水或制成果脯食用，胃酸过多者应减少用量。
二、药物1、乳癖消片含夏枯草等成分，适用于气滞血瘀型乳腺增生，可能出现轻微胃肠道反应。
2、红金消结胶囊具有软坚散结功效，服用期间需监测肝功能，孕妇及哺乳期禁用。
3、逍遥丸疏肝健脾类中成药，对情绪相关乳腺症状有缓解作用，感冒发热时停用。
4、维生素E胶丸作为辅助用药可减轻乳腺组织氧化应激，长期服用需定期检查凝血功能。
日常需保持规律作息，避免高脂饮食，建议每月进行乳房自检并定期复查超声。
