手腕腱鞘炎的治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗，具体选择需根据病情严重程度决定。手腕腱鞘炎是由于手腕过度使用或重复性动作导致腱鞘发炎，常见于长期使用电脑、手机或从事手工劳动的人群。
1、休息与制动
手腕腱鞘炎的首要治疗方法是减少手腕活动，避免加重炎症。可以使用护腕或夹板固定手腕，限制其活动范围，帮助腱鞘恢复。避免重复性动作，如打字、握持重物等，是缓解症状的关键。
2、药物治疗
药物治疗是缓解疼痛和炎症的常用方法。非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、双氯芬酸等可以有效减轻疼痛和肿胀。局部外用药物如扶他林软膏或辣椒素贴片也能缓解症状。对于严重疼痛，医生可能会建议局部注射皮质类固醇，以快速减轻炎症。
3、物理治疗
物理治疗是手腕腱鞘炎的重要辅助手段。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则有助于减轻急性期的肿胀和疼痛。康复训练如手腕伸展和强化练习，可以帮助恢复手腕功能，预防复发。常见的练习包括手腕伸展、握力球训练等。
4、手术治疗
对于保守治疗无效的慢性腱鞘炎，可能需要手术治疗。手术通常通过切开腱鞘，减轻对肌腱的压迫。常见的手术方式包括开放式腱鞘切开术和微创手术。术后需配合康复训练，以恢复手腕功能。
手腕腱鞘炎的治疗需要根据病情选择合适的方案。早期干预和正确的康复训练可以有效缓解症状，避免病情加重。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
