跟骨骨折脚肿可通过抬高患肢、冷敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解。跟骨骨折通常由高处坠落、交通事故、骨质疏松、长期负重等因素引起。
1、抬高患肢骨折后立即抬高患肢高于心脏水平，利用重力促进静脉回流，减轻肿胀。建议保持抬高姿势每日超过12小时，睡眠时用枕头垫高患肢。
2、冷敷处理急性期48小时内采用冰袋冷敷肿胀部位，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能使血管收缩，减少局部出血和组织液渗出。
3、药物治疗遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，迈之灵片改善循环消肿，七叶皂苷钠片减轻炎症反应。需警惕药物过敏及胃肠道不良反应。
4、手术治疗对于严重粉碎性骨折或关节面塌陷者，需行切开复位内固定术。术后需配合康复训练恢复踝关节功能，预防创伤性关节炎。
恢复期间避免患肢过早负重，适量补充钙质与维生素D促进骨愈合，定期复查X线观察骨折对位情况。
