牙齿对冷热特别敏感可通过脱敏牙膏、调整饮食习惯、就医治疗等方式缓解。
牙齿敏感可能与牙釉质磨损、牙龈退缩、龋齿等因素有关。牙釉质磨损多由长期横向刷牙或频繁食用酸性食物导致，表现为接触冷热刺激时短暂尖锐疼痛。牙龈退缩常因牙周炎或刷牙力度过大引起，暴露的牙根表面缺乏保护层。龋齿形成的窝洞会使牙本质直接接触外界刺激。日常可使用含氟化钾或硝酸钾的脱敏牙膏，如舒适达专业修复牙膏、高露洁专效抗敏牙膏，通过封闭牙本质小管减轻症状。避免进食过冷过热或酸甜食物，使用软毛牙刷竖向清洁。若症状持续，需排查龋齿、隐裂等病变，医生可能采用树脂充填、激光脱敏或牙龈移植等治疗。
建议定期口腔检查，餐后漱口并使用牙线，减少碳酸饮料摄入以保护牙釉质。
