近视125度通常无法自愈，但可通过科学干预控制进展。近视度数稳定主要依赖光学矫正、用眼习惯调整、户外活动、营养补充、定期复查等综合管理。
1、光学矫正：
125度近视需通过验光配镜获得清晰视力，避免眯眼等代偿动作加重视疲劳。框架眼镜是最基础矫正方式，8岁以上可考虑夜间佩戴角膜塑形镜延缓进展，但需严格遵循眼科医生指导。
2、用眼习惯：
持续近距离用眼是近视进展主因，建议每30分钟休息5分钟，保持40厘米阅读距离。电子屏幕使用需控制单次不超过20分钟，环境光照需达到300勒克斯以上。
3、户外活动：
每日2小时以上户外阳光暴露可刺激视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴增长。重点在于自然光照而非运动量，阴天户外活动同样有效，建议分次进行效果更佳。
4、营养补充：
维生素A、叶黄素、DHA等营养素对视觉发育有辅助作用。深色蔬菜、深海鱼、蛋黄等食物可适量补充，但需注意均衡饮食，过量补充剂可能造成代谢负担。
5、定期复查：
青少年每3-6个月需进行散瞳验光监测度数变化，成年人每年至少检查一次。若年进展超过50度或出现视功能异常，需及时采取强化干预措施。
近视防控需建立长期管理意识，除上述措施外，建议保持每天8小时睡眠，避免趴着或侧卧阅读，课桌椅高度需匹配身高。冬季干燥环境下可使用加湿器维持40％-60％湿度，减少干眼症状。饮食注意控制高糖食品摄入，研究显示血糖波动可能与近视进展相关。定期进行乒乓球、羽毛球等需要远近交替注视的运动，有助于锻炼眼部调节功能。
慢性荨麻疹部分患者可能自愈，但多数需要规范治疗。慢性荨麻疹的病程受免疫调节异常、过敏原持续暴露、慢性感染、自身免疫因素、遗传倾向等多种因素影响。
慢性荨麻疹病程较长，部分患者随着免疫系统自我调节或过敏原消除，症状可能逐渐缓解直至消失。这种情况多见于青少年患者或由食物过敏诱发的病例，当机体对过敏原产生耐受或避免接触后，皮肤风团和瘙痒可能自行消退。但此类自愈过程通常需要数月甚至数年时间，期间症状可能反复发作。
更多患者需要药物干预控制病情。慢性荨麻疹若持续超过6周未缓解，往往提示存在顽固性病因，如甲状腺自身抗体阳性、幽门螺杆菌感染等基础问题。未规范治疗可能导致症状迁延不愈，部分患者病程可达5年以上。长期反复搔抓还可能继发皮肤苔藓化或感染，影响生活质量。
慢性荨麻疹患者应记录发作诱因，避免搔抓和过热刺激，穿着宽松棉质衣物。可尝试低组胺饮食，减少海鲜、发酵食品摄入。建议定期复查血常规和甲状腺功能，必要时进行过敏原筛查。若症状影响睡眠或日常活动，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下使用抗组胺药物或免疫调节剂，切勿自行停药。
