半夜醒来心慌心跳加速可能与焦虑、低血糖、心律失常或睡眠障碍有关，建议调整生活习惯并就医排查。焦虑或压力过大时，交感神经兴奋，导致心跳加速；低血糖会刺激肾上腺素分泌，引发心慌；心律失常如房颤或室性早搏也会导致类似症状；睡眠障碍如睡眠呼吸暂停综合征可能影响心脏功能。治疗上，焦虑引起的心慌可通过深呼吸、冥想或心理咨询缓解；低血糖患者应规律饮食，避免空腹入睡；心律失常需通过心电图或动态心电图确诊，必要时使用抗心律失常药物或射频消融术；睡眠呼吸暂停综合征可通过持续气道正压通气治疗或手术改善。调整睡眠环境，避免睡前摄入咖啡因或酒精，保持规律作息，有助于减少半夜醒来的情况。如果症状持续或加重，建议尽早就医，明确病因并接受针对性治疗。
