四肢出现荨麻疹可通过避免接触过敏原、冷敷缓解瘙痒、口服抗组胺药物、外用糖皮质激素药膏、就医进行过敏原检测等方式治疗。荨麻疹通常由食物过敏、药物反应、感染、物理刺激、自身免疫异常等原因引起。
1、避免接触过敏原荨麻疹发作时应立即排查并远离可能的诱发因素，如海鲜、坚果等易致敏食物，花粉、尘螨等环境过敏原，或紧身衣物摩擦等物理刺激。记录发作前24小时的饮食及接触史有助于识别过敏原。若因药物引起需及时停用，并咨询医生调整治疗方案。
2、冷敷缓解瘙痒用毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，可收缩血管减轻红肿和瘙痒感。避免直接冰敷或抓挠皮肤，防止继发损伤。冷敷后涂抹无香精保湿霜保护皮肤屏障。该方法适用于急性瘙痒发作时的临时处理，但不能替代药物治疗。
3、口服抗组胺药物氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解风团和瘙痒。这类药物嗜睡副作用较轻，适合日间使用。若夜间症状加重可联用第一代抗组胺药如马来酸氯苯那敏片，但需注意服药后避免驾驶。
4、外用糖皮质激素药膏丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松凝胶等弱效激素药膏可局部抗炎，适用于孤立性风团。每日薄涂1-2次，连用不超过1周。避免用于面部、皮肤破损处或长期大面积使用。儿童及孕妇应在医生指导下选择更安全的替代药物。
5、就医进行过敏原检测反复发作或持续6周以上的慢性荨麻疹需就医查IgE抗体、皮肤点刺试验等明确病因。若伴随呼吸困难、血压下降等全身症状，可能为过敏性休克需紧急处理。医生可能建议奥马珠单抗注射液等生物制剂治疗难治性病例。
日常需穿着宽松棉质衣物，洗澡水温不超过38℃，避免酒精和辛辣食物刺激。保持室内湿度50％-60％，定期清洗床品减少尘螨。记录风团发作时间、形态和诱因有助于医生诊断。慢性患者可尝试低组胺饮食，限制腌制食品、发酵食品的摄入。适当进行游泳、瑜伽等低强度运动有助于减轻压力诱发的荨麻疹。
