苹果麦片粥功效和作用是什么？

Question

苹果麦片粥功效和作用是什么？多吃好吗？

Answer 1

这个是可以多吃的，因为麦片的营养价值高，适合各个人群吃的。对于老人来说，也是有不错的功效，因为苹果麦片粥有通大便的作用。还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，这对于年轻人是比较适合的。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，苹果麦片粥还能有效地降低胆固醇。