眼睛视力下降可通过调整用眼习惯、补充营养、药物治疗、物理干预、手术治疗等方式恢复。视力下降可能与遗传因素、用眼过度、屈光不正、眼部疾病、全身性疾病等原因有关。
1、调整用眼习惯减少连续用眼时间，每用眼30-40分钟休息5-10分钟，可远眺或闭目养神。保持阅读距离30-35厘米，避免在光线不足或晃动的环境中用眼。儿童青少年需家长监督执行，建议每日户外活动2小时以上，自然光有助于延缓近视发展。
2、补充营养适量摄入富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜，含叶黄素的菠菜、玉米，以及深海鱼类中的DHA。维生素A可维持视网膜功能，叶黄素能过滤有害蓝光。避免高糖饮食，血糖波动可能加重视力模糊症状。
3、药物治疗假性近视可使用消旋山莨菪碱滴眼液松弛睫状肌；干眼症引起的视物模糊可用玻璃酸钠滴眼液滋润角膜；细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液；青光眼需用布林佐胺滴眼液控制眼压；糖尿病视网膜病变可配合羟苯磺酸钙胶囊改善微循环。
4、物理干预低浓度阿托品滴眼液联合角膜塑形镜可延缓青少年近视进展。视功能训练仪能改善调节滞后问题，脉冲红光治疗对部分近视儿童有控制效果。需在专业机构进行，家长应定期带孩子复查视力变化。
5、手术治疗成年近视患者可考虑全飞秒激光手术或ICL晶体植入术，需通过角膜厚度、眼底检查等评估。白内障需行超声乳化联合人工晶体植入，糖尿病视网膜病变晚期可能需玻璃体切割术。所有手术均存在适应症限制，需严格术前评估。
建议每6-12个月进行专业验光检查，建立视力档案。避免长时间使用电子设备，阅读时保持适当光照。出现突然视力下降、视物变形等症状应立即就医。青少年近视防控需家长持续关注，结合户外活动、光学矫正和医疗干预综合管理。40岁以上人群应定期筛查青光眼、黄斑变性等年龄相关性眼病。
