打血清和狂犬疫苗后饮食需避免辛辣刺激、酒精、咖啡因及易过敏食物，可适量补充优质蛋白、维生素C和水分。
1、忌辛辣刺激接种后24小时内避免辣椒、花椒等刺激性食物，可能加重局部红肿或胃肠不适。建议选择清淡易消化的粥类、面条。
2、禁饮酒精饮品酒精可能干扰疫苗免疫效果，接种后一周内需严格戒酒，包括含酒精的醪糟、酒心巧克力等食品。
3、限咖啡因摄入浓茶、咖啡可能加剧部分人群的心悸反应，接种后48小时内建议控制摄入量，每日咖啡因不超过200毫克。
4、避过敏原食物血清注射可能暂时增加过敏风险，避免进食海鲜、芒果等常见致敏食物，尤其既往有过敏史者更需谨慎。
接种后保持充足睡眠，适量补充鸡蛋、西蓝花等富含优质蛋白和维生素的食物，促进抗体生成。若出现严重过敏反应需立即就医。
